Work-Life-Balance

Praktisches Wissen für alle Führungskräfte

• @work: Der Generationenmix - Einführung
• Generationsspezifische Werte und Motivationsfaktoren
• Chancen & Spannungsfelder in altersgemischten Teams
• Ausrichtung des Führungsverhaltens an den Generationen-Mix
• Strategien für ein generationsübergreifendes und effektives Miteinander
• Wissenstransfer schaffen - Lernen voneinander und miteinander
• Pro-Aktive Kommunikation im Team - Der moderierte Erfahrungsaustausch
• Der Aufbau eines „Generationennetzwerkes“ - Förderung der gemeinschaftlichen Akzeptanz und des WIR-Gefühls im Unternehmen
• Differenzierte und individuelle Kommunikation und Motivation
• Individuelle Führung wird immer wichtiger - der „Einzelne“ zählt!
• Umgang mit „älteren“ Beschäftigten (Fähigkeiten ändern sich)
• Arbeit sinnvoll organisieren - Pausen gezielt einsetzen, Arbeitsplätze (ergonomisch) anpassen, Freiraum geben, der Vorteil flexibler Arbeitszeit
• Hospitationen, Job-Rotation, Abwechslung - Vielseitigkeit fördern („Spezialistentum“ vermeiden)
• Konstruktiver Umgang mit Konflikten
• Die Anerkennungs- und Wertschätzungskultur im Unternehmen

**Anmeldeschluss: 19.10.2023

**Termin: Mittwoch, 02.11./Donnerstag, 03.11.2023

**Zeit: Je Seminartag von 8.30 - 15.45 Uhr, über 8 UE

**Seminarort: Schulungsraum bei media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

**Preis: 750,00 € je Teilnehmenden,zzgl. MwSt.

          inkl. Getränken, belegten Brötchen und Kuchen am               Nachmittag

**Abschluss: Teilnahmezertifikat

Sie möchten ein firmeninternes Seminar durchführen? Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wir unterbreiten Ihnen dafür sehr gern ein Angebot.

Wir freuen uns über Ihr Interesse.
Ihr Vertriebsteam von media project GmbH

Praktisches Wissen und Werkzeuge für Führungskräfte

• Rechtzeitiges Erkennen von Spannungen, Problemen, Konflikten und Überlastungssituationen im Arbeitsalltag
• Spannungsfelder Führungskraft – Team – Mitarbeiter
• Über- und Unterforderungen, Grenzen anerkennen
• Gestörte soziale Netzwerke
• Weitere Probleme im Arbeitsumfeld (Arbeitszeiten, neue Technik, …)
• Probleme und Belastungen ansprechen
• Spezielle, sensible Gesprächsführungstechniken mit Betroffenen
• Körpersprache deuten
• Konstruktive Lösungen finden
• Kollegiale Beratung und Mentoring
• Grundlegende arbeitsrechtliche und disziplinarrechtliche Aspekte
• Abschließende Betrachtungen und Auswertung des Seminars

**Anmeldeschluss: 20.10.2023

**Termin: Montag, 06.11.2023

**Zeit: von 8.45 - 15.45 Uhr, über 8 UE

**Seminarort: Schulungsraum bei media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

Preis: 400,00 € netto je Teilnehmenden, zzgl. MwSt.,

          inkl. Getränken, belegten Brötchen und Kuchen am               Nachmittag,

Abschluss: Teilnahmezertifikat

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Praktisches Wissen für alle Führungskräfte

Hintergrundinformationen

• Erwartungen, Einführung in Ziele und Schwerpunkte des Seminars
• Definition Belastung und Burnout
• Ursachen, Stress - Stresstreppe
• Belastungsgrenzen
• Belastungssymptome (körperlich, mental + emotional, Verhalten)
• Überlastungsgrenzen erkennen, Anzeichen für Burnout
• Phasen des Burnout
• Die Säulen der Identität
• Persönliche Standortbestimmung
• Unternehmenskultur im Umgang mit Problemen, Belastungen und Burnout

Prävention von Überlastung und Burnout
Balance der Lebensbereiche Arbeit, Körper, Kontakt und Sinn

• Lebensbereich: Arbeit & Leistung
• Zeitmanagement
• Systematische Problemlösung
• Möglichkeiten der Entspannung schon vor ( ! ) Feierabend
• Lebensbereich: Körper & Gesundheit
• Signale des Körpers
• Richtiger Umgang mit Belastung, Druck und Stress
• Gesunde Lebensführung
• Genießen lernen
• Entspannungsmethoden (z.B.: Atemtechniken, Autogenes Training)
• Lebensbereich: Kontakte
• Familie, Soziale Beziehungen, Netzwerke
• Zufriedenheitserlebnisse schaffen, Zuwendung, Anerkennung
• Lebensbereich: Sinn & Kultur
• Selbstwertproblematik, Selbstverwirklichung
• Was ist „mein“ Sinn? Was sind meine Ziele?
• Wie viel Zeit bleibt, ihn zu verwirklichen?
• Auseinandersetzung mit eigenen Einstellungen
• Abschließende Betrachtungen und Auswertung des Seminars
• Praktische Tipps für die eigene „Work-Life-Balance“

**Anmeldeschluss: 02.11.2023

**Termine: Mittwoch, 08.11./Donnerstag, 09.11.2023

**Zeit: Je Seminartag von 08.30 - 15.45 Uhr

**Seminarort: Schulungsraum bei media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

Preis: 750,00 € netto je Teilnehmenden, zzgl. MwSt.

           inkl. Getränken, belegten Brötchen und Kuchen am Nachmittag

Abschluss: Teilnahmezertifikat

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Praktisches Wissen für alle Führungskräfte

Neue Rahmenbedingungen in der Arbeitswelt
Führungs- und Organisationskultur im Wandel
Achtsamkeit in der Führung
Wirkung auf die mentale und körperliche Gesundheit
Situationsanalyse - Selbstwahrnehmung und -erkenntnis
Selbstführung - Das „Gedanken-Karussell“ stoppen
Unterbrechen des automatischen Agierens (Gewohnheiten, alte Verhaltensmuster)
Techniken und Methoden der Achtsamkeit
Stärkung der eigenen Potentiale und inneren Ressourcen
Positive Auswirkung auf eigene (z.B. kommunikative) Fähigkeiten und praktische Tipps für die eigene „work-life- balance“
Zusammenhang von Gesundheit, Leistung und Kommunikation
Bedeutung der Führungskultur auf Arbeitsleistung und Mitarbeiterbindung - Förderung der Arbeitszufriedenheit und Motivation
Veränderung durch motivierende, wertschätzende Kommunikation
Achtsamkeit - Auswirkung auf die Führungsbeziehung
Die Rolle der Führungskraft in belastenden Führungssituationen - Handlungsmöglichkeiten und Grenzen
Führung im Spannungsfeld von Fürsorge, Krankenstand und Arbeitsleistung (Vorbildwirkung)
Der Einfluss von inneren und äußeren Erwartungen
Mitarbeiter zum eigenverantwortlichen Arbeiten motivieren
Transparenz bei unternehmerischen Entscheidungen - Mitarbeiter in Unternehmensprozess mit einbinden
Aufmerksamkeit - das richtige Maß in der Kommunikation, Wertschätzung signalisieren und Feedback geben
Gezielte Förderung der Arbeitszufriedenheit und Motivation für eine starke Mitarbeiterbindung
Überprüfung und Weiterentwicklung von Informationsprozessen

Anmeldeschluss: 24.01.2024

**Termin: Donnerstag, 08.02./Freitag, 09.02.2024

**Zeit: Je Seminartag von 08.30 - 15.45 Uhr, über 8 UE

**Seminarort: Schulungsraum bei media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

**Preis: 750,00 € je Teilnehmenden, zzgl. MwSt.,

          inkl. Getränken, belegten Brötchen und Kuchen                     am Nachmittag

**Abschluss: Teilnahmezertifikat

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Wir freuen uns über Ihr Interesse.
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Praktisches Wissen für alle Führungskräfte

Neue Rahmenbedingungen in der Arbeitswelt
Führungs- und Organisationskultur im Wandel
Achtsamkeit in der Führung
Wirkung auf die mentale und körperliche Gesundheit
Situationsanalyse - Selbstwahrnehmung und -erkenntnis
Selbstführung - Das „Gedanken-Karussell“ stoppen
Unterbrechen des automatischen Agierens (Gewohnheiten, alte Verhaltensmuster)
Techniken und Methoden der Achtsamkeit
Stärkung der eigenen Potentiale und inneren Ressourcen
Positive Auswirkung auf eigene (z.B. kommunikative) Fähigkeiten und praktische Tipps für die eigene „work-life- balance“
Zusammenhang von Gesundheit, Leistung und Kommunikation
Bedeutung der Führungskultur auf Arbeitsleistung und Mitarbeiterbindung - Förderung der Arbeitszufriedenheit und Motivation
Veränderung durch motivierende, wertschätzende Kommunikation

Achtsamkeit - Auswirkung auf die Führungsbeziehung
Die Rolle der Führungskraft in belastenden Führungssituationen - Handlungsmöglichkeiten und Grenzen
Führung im Spannungsfeld von Fürsorge, Krankenstand und Arbeitsleistung (Vorbildwirkung)
Der Einfluss von inneren und äußeren Erwartungen
Mitarbeitende zum eigenverantwortlichen Arbeiten motivieren
Transparenz bei unternehmerischen Entscheidungen - Mitarbeitende in Unternehmensprozess mit einbinden
Aufmerksamkeit - das richtige Maß in der Kommunikation, Wertschätzung signalisieren und Feedback geben
Gezielte Förderung der Arbeitszufriedenheit und Motivation für eine starke Mitarbeitendenbindung
Überprüfung und Weiterentwicklung von Informationsprozessen

Anmeldeschluss: 29.02.2024

**Termin: Mittwoch, 13.03./Donnerstag, 14.03.2024

**Zeit: Je Seminartag von 08.30 - 15.45 Uhr, über 8 UE

**Seminarort: Schulungsraum bei media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

**Preis: 750,00 € je Teilnehmenden, zzgl. MwSt.,

        inkl. Getränken, belegten Brötchen und Kuchen                     am Nachmittag

**Abschluss: Teilnahmezertifikat

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Ihr Vertriebsteam von media project GmbH

Praktisches Wissen und Werkzeuge für Führungskräfte

• Rechtzeitiges Erkennen von Spannungen, Problemen, Konflikten und Überlastungssituationen im Arbeitsalltag
• Spannungsfelder Führungskraft – Team – Mitarbeiter
• Über- und Unterforderungen, Grenzen anerkennen
• Gestörte soziale Netzwerke
• Weitere Probleme im Arbeitsumfeld (Arbeitszeiten, neue Technik, …)
• Probleme und Belastungen ansprechen
• Spezielle, sensible Gesprächsführungstechniken mit Betroffenen
• Körpersprache deuten
• Konstruktive Lösungen finden
• Kollegiale Beratung und Mentoring
• Grundlegende arbeitsrechtliche und disziplinarrechtliche Aspekte
• Abschließende Betrachtungen und Auswertung des Seminars

**Anmeldeschluss: 21.04.2024

**Termin: Mittwoch, 10.04.2024

**Zeit: von 8.30 - 15.45 Uhr, über 8 UE

**Seminarort: Schulungsraum bei media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

**Preis: 440,00 € netto je Teilnehmenden, zzgl. MwSt.,

           inkl. Getränken, belegten Brötchen und Kuchen                     am Nachmittag,

**Abschluss: Teilnahmezertifikat

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