Soft Skills

• Umgang mit der Zeit - Einführung, Grundlagen
• Das Netz der betrieblichen und persönlichen Zeitanforderungen
• Analyse des eigenen Arbeitsplatzes sowie der eigenen Zeiteinteilung
• Erkennung der "Zeitdiebe" und Störquellen, Störfaktoren analysieren
• Ziele formulieren, Zeit planen
• Integration der biologischen Leistungskurve (rhythmische Schwankungen, persönlicher Tagesrhythmus)
• Aufgaben analysieren - Organisation der Arbeitsaufgaben
• Prioritäten setzen, Entscheidungstechniken
• Wichtigkeit - Dringlichkeit
• Instrumente der effektiven Zeit- und Arbeitsplanung
• Vielfältige Übungen

Das Seminar findet im „Geschütztem Raum“ statt.

Zielgruppe: Für alle Fachkräfte/Mitarbeitende aus den verschiedensten Unternehmensbereichen, auch für ambitionierte Führungskräfte geeignet

Termin: Dienstag, 19.11.2024

Anmeldeschluss: 7.11.2024

Zeit: von 8.30. - 15.45 Uhr, über 8 UE

Preis: netto 440,00 € je Teilnehmenden, zzgl. gesetzl. MwSt., inkl. Getränken, belegten Brötchen zum Frühstück und Kuchen am Nachmittag

Seminarort: Schulungsraum bei media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

Abschluss: Teilnehmerzertifikat

Wir freuen uns über Ihr Interesse.
Ihr Vertriebsteam von media project GmbH

Erhaltung/Steigerung der Leistungsfähigkeit

• Kurze Einführung: Was ist Stress? - Ein Ablaufmodell
• Objektive Stressoren (Zeitdruck, Konflikte, Informationsflut,
  zu schwierige Aufgaben, …) und wie sie wirken
• Die vier Warnsignale bei gesundheitsschädlichem Stress
• Positive gesundheitliche Wirkungen von Stress
• Subjektive Reaktionen auf Stress
• Auswirkung auf den Einzelnen, das Team und in der Arbeitsorganisation
• Persönliche Stressanalyse als Voraussetzung der Stressbewältigung
• Orientierungen in der akuten Stress-Situation
• Stressbewältigungsstrategien (Zeitmanagement, Konfliktprävention, Soziale Netzwerke, die systematische Problemlösung, Bewertung und Neuausrichtung persönlicher Ziele, Work-Life-Balance, Entspannungstechniken, …)
• Spannung und Entspannung - Phasen unseres Empfindens und der präventive Umgang im Arbeitsalltag
• Persönliche Entspannungstechniken - praktische Übungen
• Gesunde Lebensführung und Ernährung
• Möglichkeiten für neue Leistungsbereitschaft im Beruf und im Privatleben

Das Seminar findet in einem „geschützten Raum“ statt.

Zielgruppe: Für alle Fachkräfte/Mitarbeitende aus den ver- schiedensten Unternehmensbereichen, auch für ambitionierte Führungskräfte geeignet

Termin: Montag, 02.12.2024

Anmeldeschluss: 14.11.2024

Zeit: von 08.30 - 15.45 Uhr, über 8 UE

Preis: netto 440,00 € je Teilnehmenden, zzgl. gesetzl. MwSt., inkl. Getränken, belegten Brötchen zum Frühstück und Kuchen am Nachmittag

Seminarort: Schulungsraum bei media project GmbH, Glashütter Straße 101,01277 Dresden

Abschluss: Teilnahmezertifikat

Wir freuen uns über Ihr Interesse.
Ihr Vertriebsteam von media project GmbH

• Entstehung, Ursachen und Erkennen von Konflikten
• Psychologische Hintergründe von Konflikten
• Die Stufen im Konflikt
• Konfliktprävention
• Persönlichkeitstypen und Konfliktverhalten
• Das eigene Konfliktverhalten
• Rechtzeitige Konflikterkennung durch Wahrnehmung von körpersprachlichen Signalen
• Interaktionen und Deeskalationsstrategien
• Phasen der Konfliktlösung
• Techniken der Konfliktbewältigung
• Umgang mit schwierigen Charakteren
• Spezielle Gesprächstechniken zur Konfliktlösung
• Einstiegsformulierungen, geschickte und gezielte Fragetechniken
• Konfliktanalyse und Problemlösung
• Win-win-Prinzip

Termin: Montag, 09.12./Dienstag, 10.12.2024

Anmeldeschluss: 19.11.2024

Zeit: Je Seminartag von 08.30 - 15.45 Uhr, 8 UE

Preis: 825,00 € netto je Teilnehmenden, zzgl. gesetzl.MwSt. inkl. Getränken,belegten Brötchen zum Frühstück und Kuchen am Nachmittag

Seminarort: Schulungsraum bei media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

Abschluss: media project-Zertifikat

Wir freuen uns über Ihr Interesse und beraten Sie gern.
Ihr Vertriebsteam der media project GmbH

• Umgang mit der Zeit - Einführung, Grundlagen
• Das Netz der betrieblichen und persönlichen Zeitanforderungen
• Analyse des eigenen Arbeitsplatzes sowie der eigenen Zeiteinteilung
• Zeitdiebe und Störquellen erkennen, Störfaktoren analysieren
• Ziele formulieren, Zeit planen
• Integration der biologischen Leistungskurve (rhythmische Schwankungen, persönlicher Tagesrhythmus)
• Aufgaben analysieren - Strukturierung und Organisation der Arbeitsaufgaben
• Prioritäten setzen, Entscheidungstechniken
• Wichtigkeit - Dringlichkeit
• Instrumente der effektiven Zeit- und Arbeitsplanung
• Vielfältige praktische Übungen

Termin: Dienstag, 07.01.2025

Anmeldeschluss: 19.12.2024

Zeit: von 08.30 -15.45 Uhr, über 8 UE

Preis: netto 440,00 € je Teilnehmenden, zzgl. gesetzl. MwSt., inkl. Getränken, belegten Brötchen zum Frühstück und Kuchen am Nachmittag

Seminarort: Schulungsraum bei media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

Abschluss: Teilnehmerzertifikat

Sie können dieses Seminar auch als Firmenschulung (Inhouse) buchen.

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Ihr Vertriebsteam von media project GmbH

• Was ist Motivation? - Grundlagen, Kurzüberblick
• Was motiviert den Menschen wirklich? Warum tun Sie etwas?
• Bedeutung von Lebenssinn, Lebenszielen, Freude, Glaube und Handeln
• Innere Kraft als Antrieb - positive Grundeinstellung
• Einheit von Fühlen, Denken und körperlichen Vorgängen
• Bedürfnisbefriedigung und Nichtbefriedigung
• Auseinandersetzung mit Selbst- und Fremdbild und den eigenen Stärken
• Neue Gestaltungsspielräume entdecken und nutzen
• Entwicklung eines persönlichen Gestaltungsplanes
• Demotivierende Faktoren im Arbeitsprozess – Was kann man dagegen tun?
• Selbstmotivation (Wunsch nach Änderung, Anregungen und Wünsche)
• Unsicherheiten abbauen, Sicherheit aufbauen
• Mentale Stärke, Ad-hoc- und Mentalstrategien, Problembewusstsein
• Bessere Wahrnehmung: Aktivierung der 5 Sinne

Das Seminar findet im „Geschütztem Raum“ statt.

Zielgruppe: Für alle Fachkräfte/Mitarbeitenden aus den verschiedensten Unternehmensbereichen,auch für ambitionierte Führungskräfte geeignet.

Termin: Mittwoch, 15.01.2025

Anmeldeschluss: 19.12.2024

Zeit: von 08.30 - 15.45 Uhr, über 8 UE

Preis: netto 440,00 € je Teilnehmenden, zzgl. gesetzl. MwSt. inkl. Getränken, belegten Brötchen zum Frühstück und Kuchen am Nachmittag

Seminarort: Schulungsraum bei media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

Abschluss: Teilnahmezertifikat

Wir freuen uns über Ihr Interesse.
Ihr Vertriebsteam von media project GmbH

Erhaltung/Steigerung der Leistungsfähigkeit

• Kurze Einführung: Was ist Stress? - Ein Ablaufmodell
• Objektive Stressoren (Zeitdruck, Konflikte, Informationsflut, zu schwierige Aufgaben, …) und wie sie wirken
• Die vier Warnsignale bei gesundheitsschädlichem Stress
• Positive gesundheitliche Wirkungen von Stress
• Subjektive Reaktionen auf Stress
• Auswirkung auf den Einzelnen, das Team und in der Arbeitsorganisation
• Persönliche Stressanalyse als Voraussetzung der Stressbewältigung
• Orientierungen in der akuten Stress-Situation
• Stressbewältigungsstrategien (Zeitmanagement, Konfliktprävention, Soziale Netzwerke, die systematische Problemlösung, Bewertung und Neuausrichtung persönlicher Ziele, Work-Life-Balance, Entspannungstechniken, …)
• Spannung und Entspannung - Phasen unseres Empfindens und der präventive Umgang im Arbeitsalltag
• Persönliche Entspannungstechniken - praktische Übungen
• Gesunde Lebensführung und Ernährung
• Möglichkeiten für neue Leistungsbereitschaft im Beruf und im Privatleben

Das Seminar findet in einem „geschützten Raum“ statt.

Zielgruppe: Für alle Fachkräfte/Mitarbeitende aus den verschiedensten Unternehmensbereichen,auch für ambitionierte Führungskräfte geeignet.

Termin: Mittwoch, 22.01.2025

Anmeldeschluss: 10.01.2025

Zeit: von 08.30 - 15.45 Uhr, über 8 UE

Preis: netto 440,00 je Teilnehmenden, zzgl. gesetzl. MwSt.,inkl. Getränken, belegten Brötchen zum Frühstück und Kuchen am Nachmittag

Seminarort: Schulungsraum bei media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

Abschluss: Teilnahmezertifikat

Wir freuen uns über Ihr Interesse.
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