Gesunde Führung

Praktisches Wissen für alle Führungskräfte

• Einführung - neue Rahmenbedingungen in der Arbeitswelt - Führungs- und Organisationskultur im Wandel
• Achtsamkeit in der Führung
  • Wirkung auf die mentale und körperliche Gesundheit
  • Situationsanalyse - Selbstwahrnehmung und -erkenntnis
  • Selbstführung - Das „Gedanken-Karussell“ stoppen
  • Unterbrechen des automatischen Agierens (Gewohnheiten, alte Verhaltensmuster)
  • Techniken und Methoden der Achtsamkeit
  • Stärkung der eigenen Potentiale und inneren Ressourcen
  • Positive Auswirkung auf eigene (z.B. kommunikative) Fähigkeiten und praktische Tipps für die eigene „work-life-balance“
• Zusammenhang von Gesundheit, Leistung und Kommunikation
  • Bedeutung der Führungskultur auf Arbeitsleistung und Mitarbeiterbindung - Förderung der Arbeitszufriedenheit und Motivation
  • Veränderung durch motivierende, wertschätzende Kommunikation
• Achtsamkeit - Auswirkung auf die Führungsbeziehung
  • Die Rolle der Führungskraft in belastenden Führungssituationen - Handlungsmöglichkeiten und Grenzen
  • Führung im Spannungsfeld von Fürsorge, Krankenstand und Arbeitsleistung (Vorbildwirkung)
  • Der Einfluss von inneren und äußeren Erwartungen
  • Mitarbeiter zum eigenverantwortlichen Arbeiten motivieren
  • Transparenz bei unternehmerischen Entscheidungen - Mitarbeiter in Unternehmensprozess mit einbinden
  • Aufmerksamkeit - das richtige Maß in der Kommunikation, Wertschätzung signalisieren und Feedback geben
  • Gezielte Förderung der Arbeitszufriedenheit und Motivation für eine starke Mitarbeiterbindung
  • Überprüfung und Weiterentwicklung von Informationsprozessen

Anmeldeschluss: 24.08.2022

Termine: Mittwoch, 07.09. und Donnerstag, 08.09.2022

Zeiten: je Seminartag von 9:00 Uhr bis 16:15 Uhr, über 8 UE

Seminarort: media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

Preis: 690,00 € zzgl. MwSt. inklusive Catering

Abschluss: Teilnahmezertifikat

Sie möchten ein firmeninternes Seminar durchführen? Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wir unterbreiten Ihnen dafür gern ein Angebot.

Wir freuen uns über Ihr Interesse!
Ihr Vertriebsteam von media project

Praktisches Wissen für alle Führungskräfte

Hintergrundinformationen

• Erwartungen, Einführung in Ziele und Schwerpunkte des Seminars
• Definition Belastung und Burnout
• Ursachen, Stress - Stresstreppe
• Belastungsgrenzen
• Belastungssymptome (körperlich, mental + emotional, Verhalten)
• Überlastungsgrenzen erkennen, Anzeichen für Burnout
• Phasen des Burnout
• Die Säulen der Identität
• Persönliche Standortbestimmung
• Unternehmenskultur im Umgang mit Problemen, Belastungen und Burnout

Prävention von Überlastung und Burnout
Balance der Lebensbereiche Arbeit, Körper, Kontakt und Sinn

• Lebensbereich: Arbeit & Leistung
  • Zeitmanagement
  • Systematische Problemlösung
  • Möglichkeiten der Entspannung schon vor ( ! ) Feierabend
• Lebensbereich: Körper & Gesundheit
  • Signale des Körpers
  • Richtiger Umgang mit Belastung, Druck und Stress
  • Gesunde Lebensführung
  • Genießen lernen
  • Entspannungsmethoden (z.B.: Atemtechniken, Autogenes Training)
• Lebensbereich: Kontakte
  • Familie, Soziale Beziehungen, Netzwerke
  • Zufriedenheitserlebnisse schaffen, Zuwendung, Anerkennung
• Lebensbereich: Sinn & Kultur
  • Selbstwertproblematik, Selbstverwirklichung
  • Was ist „mein“ Sinn? Was sind meine Ziele?
  • Wie viel Zeit bleibt, ihn zu verwirklichen?
  • Auseinandersetzung mit eigenen Einstellungen
• Abschließende Betrachtungen und Auswertung des Seminars
• Praktische Tipps für die eigene „work-life-balance“

Anmeldeschluss: 07.09.2022

Termine: Mittwoch, 21.09. und Donnerstag, 22.09.2022

Zeit: je Seminartag von 9:00 Uhr bis 16:15 Uhr, über 8 UE

Seminarort: media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

Preis: 690,00 € zzgl. MwSt. inklusive Catering

Abschluss: Teilnahmezertifikat

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Praktisches Wissen für alle Führungskräfte

• Rechtzeitiges Erkennen von Spannungen, Problemen, Konflikten und Überlastungssituationen im Arbeitsalltag
• Spannungsfelder Führungskraft – Team – Mitarbeiter
• Über- und Unterforderungen, Grenzen anerkennen
• Gestörte soziale Netzwerke
• Weitere Probleme im Arbeitsumfeld (Arbeitszeiten, neue Technik, …)
• Probleme und Belastungen ansprechen
• Spezielle, sensible Gesprächsführungstechniken mit Betroffenen
• Körpersprache deuten
• Konstruktive Lösungen finden
• Kollegiale Beratung und Mentoring
• Grundlegende arbeitsrechtliche und disziplinarrechtliche Aspekte
• Abschließende Betrachtungen und Auswertung des Seminars

Anmeldeschluss: 22.09.2022

Termin: Donnerstag, 06.10.2022

Zeit: von 9:00 Uhr bis 16:15 Uhr, über 8 UE

Seminarort: media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

Preis: 385,00 € zzgl. MwSt. inklusive Catering

Abschluss: Teilnahmezertifikat

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Praktisches Wissen für alle Führungskräfte

• @work: Der Generationenmix - Einführung
• Generationsspezifische Werte und Motivationsfaktoren
• Chancen & Spannungsfelder in altersgemischten Teams
• Ausrichtung des Führungsverhaltens an den Generationen-Mix
• Strategien für ein generationsübergreifendes und effektives Miteinander
• Wissenstransfer schaffen - Lernen voneinander und miteinander
• Pro-Aktive Kommunikation im Team - Der moderierte Erfahrungsaustausch
• Der Aufbau eines „Generationennetzwerkes“ - Förderung der gemeinschaftlichen Akzeptanz und des WIR-Gefühls im Unternehmen
• Differenzierte und individuelle Kommunikation und Motivation
• Individuelle Führung wird immer wichtiger - der „Einzelne“ zählt!
• Umgang mit „älteren“ Beschäftigten (Fähigkeiten ändern sich)
• Arbeit sinnvoll organisieren - Pausen gezielt einsetzen, Arbeitsplätze (ergonomisch) anpassen, Freiraum geben, der Vorteil flexibler Arbeitszeit
• Hospitationen, Job-Rotation, Abwechslung - Vielseitigkeit fördern („Spezialistentum“ vermeiden)
• Konstruktiver Umgang mit Konflikten
• Die Anerkennungs- und Wertschätzungskultur im Unternehmen

Anmeldeschluss: 19.10.2022

Termine: Mittwoch, 02.11. und Donnerstag, 03.11.2022

Zeit: je Seminartag von 9:00 Uhr bis 16:15 Uhr, über 8 UE

Seminarort: media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

Preis: 690,00 € zzgl. MwSt. inklusive Catering

Abschluss: Teilnahmezertifikat

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Praktisches Wissen für alle Führungskräfte

Informativer Teil: Entstehen und Wirken von Süchten

• Ursachen/Bedingungen für Suchterkrankungen
  • Individuell-persönliche
  • Familiäre, umweltbedingte
  • Betriebliche, gruppenbedingte
• Suchterkrankungen im Berufsumfeld
  • Alkoholabhängigkeit
  • Medikamenten- und Tablettensucht
  • Beruhigungs-, Aufputsch- und Kreativdrogen
  • Risikobetrachtungen
• Reaktionen bei Suchtproblemen
  • Arbeitsbezogen
  • Teambezogen
  • Gefahrenpotenziale
• Betriebliche Hilfen für suchtkranke Mitarbeiter
• Arbeit mit „konstruktivem Leidensdruck“
• Aufgaben und Verantwortung im Rahmen der betrieblichen Suchtkrankenhilfe
• Probleme der Zusammenarbeit
• Sucht und Mobbing
• Arbeitsrechtliche und disziplinarrechtliche Fragen

Praktischer Teil:

• Wege aus der Abhängigkeit
• Spezielle Gesprächsführungstechniken mit Betroffenen
• Team-Moderation, Team-Integration
• Hilfe zur Selbsthilfe
• Coaching, Mentoring
• Anleitung zum innerbetrieblichen Coaching
• Konfliktbewältigung
• Stressbewältigungsstrategien und Entspannungstechniken
• Gestaltung des sozialen Umfeldes

Anmeldeschluss: 03.11.2022

Termin: Donnerstag, 17.11.2022

Zeit: von 8:30 bis 15:45 Uhr, über 8 UE

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Preis: 385,00 € zzgl. MwSt. inklusive Catering

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Praktisches Wissen für alle Führungskräfte

• Einführung Stressbewältigung, persönliche Stressanalyse
• Aktuelle Stress- und Leistungsfallen erkennen, Ursachenfindung für Überrei-zung und Gesundheitskiller
• Wahrnehmungsänderung und Änderung in den kognitiven Prozessen
• Spannung und Entspannung - Phasen unseres Empfindens und der präventive Umgang im Arbeitsalltag
• Orientierungen in der akuten Stress-Situation
• Stressbewältigungsstrategien
• Den Gesamt-Überblick behalten
• Informationsflut minimieren, Informationen filtern
• Die systematische Problemlösung
• Entscheidungstechniken
• Beziehungsgestaltung und soziale Netzwerke
• Mentale und physische Stressbewältigungstechniken
• Stärkung des Selbstbewusstseins, Wahrnehmung und Selbstwahrnehmung
• Partnerschaftlichkeit, Ganzheitlichkeit, systemisches Denken, mentale Stärke,
• c- und Mentalstrategien
• Methoden ganzheitlicher Entspannung - in jeder Situation mit innerer Gelassenheit agieren
• Formen aktiver und passiver körperlich - geistiger Entspannung, Alphazustand, Denk- und Verhaltensstrategien für Gesundheit, innere Ruhe und Gleichgewicht von Körper - Geist – Psyche
• Persönliche Entspannungstechniken (PMR, Autogenes Training, …)

Anmeldeschluss: 16.11.2022

Termine: Mittwoch, 30.11. und Donnerstag, 01.12.2022

Zeit: jeweils von 9:00 bis 16:15 Uhr, über 8 UE

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