Gesunde Führung

Führungs-Kernkompetenzen für das obere und mittlere Management

Einen direkten Einfluss auf die Zufriedenheit und Gesundheit der Mitarbeiter und dadurch natürlich auch auf deren Leistungsfähigkeit und Motivation, hat das Führungsverhalten. Zu einer soliden Führungskompetenz gehören unter anderem Selbstführung, Kommunikationsfähigkeit, Konfliktmanagement und Mitarbeitermotivation. Auf diese vier wichtigen Bausteine effektiver Führung gehen wir in unserer Seminarreihe detailliert ein.

Bitte beachten Sie den Anmeldeschluss 14 Tage vor Seminarbeginn!


Thema 1: Gesundheitsorientierte Selbst- und Mitarbeiterführung

Thema 2.1: Belastungen und Burnout - Erkennen, Handeln, Verhindern

Thema 2.2: Belastungen und Burnout - Praktische Führungswerkzeuge

Thema 3: Fit bei der Arbeit - Altersgemischte Teams

Thema 4: Suchterkrankungen - Umgang mit suchtkranken Mitarbeitern

Thema 5: Souveräne Stressbewältigung - mentale Stärke

 

 

    • Einführung - neue Rahmenbedingungen in der Arbeitswelt - Führungs- und Organisationskultur im Wandel
    • Achtsamkeit in der Führung
      • Wirkung auf die mentale und körperliche Gesundheit
      • Situationsanalyse - Selbstwahrnehmung und -erkenntnis
      • Selbstführung - Das „Gedanken-Karussell“ stoppen
      • Unterbrechen des automatischen Agierens (Gewohnheiten, alte Verhaltensmuster)
      • Techniken und Methoden der Achtsamkeit
      • Stärkung der eigenen Potentiale und inneren Ressourcen
      • Positive Auswirkung auf eigene (z.B. kommunikative) Fähigkeiten und praktische Tipps für die eigene „work-life-balance“
    • Zusammenhang von Gesundheit, Leistung und Kommunikation
      • Bedeutung der Führungskultur auf Arbeitsleistung und Mitarbeiter-bindung - Förderung der Arbeitszufriedenheit und Motivation
      • Veränderung durch motivierende, wertschätzende Kommunikation
    • Achtsamkeit - Auswirkung auf die Führungsbeziehung
      • Die Rolle der Führungskraft in belastenden Führungssituationen - Handlungsmöglichkeiten und Grenzen
      • Führung im Spannungsfeld von Fürsorge, Krankenstand und Arbeits-leistung (Vorbildwirkung)
      • Der Einfluss von inneren und äußeren Erwartungen
      • Mitarbeiter zum eigenverantwortlichem Arbeiten motivieren
      • Transparenz bei unternehmerischen Entscheidungen - Mitarbeiter in Unternehmensprozess mit einbinden
      • Aufmerksamkeit - das richtige Maß in der Kommunikation, Wertschätzung signalisieren und Feedback geben
      • Gezielte Förderung der Arbeitszufriedenheit und Motivation für eine starke Mitarbeiterbindung
      • Überprüfung und Weiterentwicklung von Informationsprozessen

    Anmeldeschluss: 01.10.2019

    Termine: Dienstag, 15.10. + Mittwoch, 16.10.2019

    Zeiten: je von 8.30 bis 16.15 Uhr, über 8 UE

    Seminarort: media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

    Preis: 690,00 € netto zzgl. MwSt. inklusive Catering

    Abschluss: Teilnehmerzertifikat

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  • Hintergrundinformationen

    • Erwartungen, Einführung in Ziele und Schwerpunkte des Seminars
    • Definition Belastung und Burnout
    • Ursachen, Stress - Stresstreppe
    • Belastungsgrenzen
    • Belastungssymptome (körperlich, mental + emotional, Verhalten)
    • Überlastungsgrenzen erkennen, Anzeichen für Burnout
    • Phasen des Burnout
    • Die Säulen der Identität
    • Persönliche Standortbestimmung
    • Unternehmenskultur im Umgang mit Problemen, Belastungen und Burnout

    Prävention von Überlastung und Burnout
    Balance der Lebensbereiche Arbeit, Körper, Kontakt und Sinn

    • Lebensbereich: Arbeit & Leistung
      • Zeitmanagement
      • Systematische Problemlösung
      • Möglichkeiten der Entspannung schon vor ( ! ) Feierabend
    • Lebensbereich: Körper & Gesundheit
      • Signale des Körpers
      • Richtiger Umgang mit Belastung, Druck und Stress
      • Gesunde Lebensführung
      • Genießen lernen
      • Entspannungsmethoden (z.B.: Atemtechniken, Autogenes Training)
    • Lebensbereich: Kontakte
      • Familie, Soziale Beziehungen, Netzwerke
      • Zufriedenheitserlebnisse schaffen, Zuwendung, Anerkennung
    • Lebensbereich: Sinn & Kultur
      • Selbstwertproblematik, Selbstverwirklichung
      • Was ist „mein“ Sinn? Was sind meine Ziele?
      • Wie viel Zeit bleibt, ihn zu verwirklichen?
      • Auseinandersetzung mit eigenen Einstellungen
    • Abschließende Betrachtungen und Auswertung des Seminars
    • Praktische Tipps für die eigene „work-life-balance“

    Anmeldeschluss: 02.10.2019

    Termine: Donnerstag, 17.10. + Freitag, 18.10.2019

    Zeiten: je von 8.30 bis 15.45 Uhr, über 8 UE

    Seminarort: media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

    Preis: 690,00 € netto zzgl. MwSt. inklusive Catering

    Abschluss: Teilnehmerzertifikat

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    • Rechtzeitige Erkennung von Spannungen, Problemen, Konflikten und Überlastungssituationen im Arbeitsalltag
    • Spannungsfelder Führungskraft – Team – Mitarbeiter
    • Über- und Unterforderungen, Grenzen anerkennen
    • Gestörte soziale Netzwerke
    • Weitere Probleme im Arbeitsumfeld (Arbeitszeiten, neue Technik, …)
    • Probleme und Belastungen ansprechen
    • Spezielle, sensible Gesprächsführungstechniken mit Betroffenen
    • Körpersprache deuten
    • Konstruktive Lösungen finden
    • Kollegiale Beratung und Mentoring
    • Grundlegende arbeitsrechtliche und disziplinarrechtliche Aspekte
    • Abschließende Betrachtungen und Auswertung des Seminars

    Anmeldeschluss: 20.11.2019

    Termin: Mittwoch, 04.12.2019

    Zeit: von 8.30 bis 16.15 Uhr, über 8 UE

    Seminarort: media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

    Preis: 385,00 € netto zzgl. MwSt. inklusive Catering

    Abschluss: Teilnehmerzertifikat

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    • @work: Der Generationenmix - Einführung
    • Generationsspezifische Werte und Motivationsfaktoren
    • Chancen & Spannungsfelder in altersgemischten Teams
    • Ausrichtung des Führungsverhaltens an den Generationen-Mix
    • Strategien für ein generationsübergreifendes und effektives Miteinander
    • Wissenstransfer schaffen - Lernen voneinander und miteinander
    • Pro-Aktive Kommunikation im Team - Der moderierte Erfahrungsaustausch
    • Der Aufbau eines „Generationennetzwerkes“ - Förderung der gemeinschaft-lichen Akzeptanz und des WIR-Gefühls im Unternehmen
    • Differenzierte und individuelle Kommunikation und Motivation
    • Individuelle Führung wird immer wichtiger - der „Einzelne“ zählt!
    • Umgang mit „älteren“ Beschäftigten (Fähigkeiten ändern sich)
    • Arbeit sinnvoll organisieren - Pausen gezielt einsetzen, Arbeitsplätze (ergonomisch) anpassen, Freiraum geben, der Vorteil flexibler Arbeitszeit
    • Hospitationen, Job-Rotation, Abwechslung - Vielseitigkeit fördern („Spezialistentum“ vermeiden)
    • Konstruktiver Umgang mit Konflikten
    • Die Anerkennung- und Wertschätzungskultur im Unternehmen

    Anmeldeschluss: 21.11.2019

    Termine: Donnerstag, 05.12. + Freitag, 06.12.2019

    Zeiten: je von 8.30 bis 16.15 Uhr, über 8 UE

    Seminarort: media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

    Preis: 690,00 € netto zzgl. MwSt. inklusive Catering

    Abschluss: Teilnehmerzertifikat

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  • Informativer Teil: Entstehen und Wirken von Süchten

    • Ursachen/ Bedingungen für Suchterkrankungen
      • Individuell-persönliche
      • Familiäre, Umwelt bedingte
      • Betriebliche, Gruppen bedingte
    • Suchterkrankungen im Berufsumfeld
      • Alkoholabhängigkeit
      • Medikamenten- und Tablettensucht
      • Beruhigungs-, Aufputsch- und Kreativdrogen
      • Risikobetrachtungen
    • Reaktionen bei Suchtproblemen
      • Arbeitsbezogen
      • Teambezogen
      • Gefahrenpotenziale
    • Betriebliche Hilfen für suchtkranke Mitarbeiter
    • Arbeit mit „konstruktivem Leidensdruck“
    • Aufgaben und Verantwortung im Rahmen der betrieblichen Suchtkrankenhilfe
    • Probleme der Zusammenarbeit
    • Sucht und Mobbing
    • Arbeitsrechtliche und disziplinarrechtliche Fragen

    Praktischer Teil:

    • Wege aus der Abhängigkeit
    • Spezielle Gesprächsführungstechniken mit Betroffenen
    • Team-Moderation, Team-Integration
    • Hilfe zur Selbsthilfe
    • Coaching, Mentoring
    • Anleitung zum innerbetrieblichen Coaching
    • Konfliktbewältigung
    • Stressbewältigungsstrategien und Entspannungstechniken
    • Gestaltung des sozialen Umfeldes

    Anmeldeschluss: 25.11.2019

    Termin: Montag, 09.12.2019

    Zeit: von 8.30 bis 16.15 Uhr, über 8 UE

    Seminarort: media project GmbH, Glashütter Straße 101, 01277 Dresden

    Preis: 385,00 € netto zzgl. MwSt. inklusive Catering

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    • Einführung Stressbewältigung, persönliche Stressanalyse
    • Aktuelle Stress- und Leistungsfallen erkennen, Ursachenfindung für Überrei-zung und Gesundheitskiller
    • Wahrnehmungsänderung und Änderung in den kognitiven Prozessen
    • Spannung und Entspannung - Phasen unseres Empfindens und der präventive Umgang im Arbeitsalltag
    • Orientierungen in der akuten Stress-Situation
    • Stressbewältigungsstrategien
    • Den Gesamt-Überblick behalten
    • Informationsflut minimieren, Informationen filtern
    • Die systematische Problemlösung
    • Entscheidungstechniken
    • Beziehungsgestaltung und soziale Netzwerke
    • Mentale und physische Stressbewältigungstechniken
    • Stärkung des Selbstbewusstseins, Wahrnehmung und Selbstwahrnehmung
    • Partnerschaftlichkeit, Ganzheitlichkeit, systemisches Denken, mentale Stärke,
    • c- und Mentalstrategien
    • Methoden ganzheitlicher Entspannung - in jeder Situation mit innerer Gelassenheit agieren
    • Formen aktiver und passiver körperlich - geistiger Entspannung, Alphazustand, Denk- und Verhaltensstrategien für Gesundheit, innere Ruhe und Gleichgewicht von Körper - Geist – Psyche
    • Persönliche Entspannungstechniken (PMR, Autogenes Training, …)

    Anmeldeschluss: 22.11.2019

    Termine: Dienstag, 10.12. + Mittwoch, 11.12.2019

    Zeiten: je von 8.30 bis 16.15 Uhr, über 8 UE

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